[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤
菜谱6.33K
最近在减肥,各种减脂,低脂的食物都会吸引着我,最近这个菜也一直在刷。
用料
西红柿 | 1个 |
内脂豆腐 | 1盒 |
白菜 | 三片 |
虾仁 | 10支 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
味好美青花椒椒盐 | 适量 |
油 | 少许 |
蒜 | 两瓣 |
[减脂餐]虾仁白菜豆腐汤的做法
蒜切片,西红柿洗净切丁,内脂豆腐切大块,白菜洗净切块,虾仁洗净备用。锅烧热,到少许油,爆香蒜片,放切好的西红柿,出沙,放一碗水。
放肉脂豆腐,放白菜,放虾仁,放一勺生抽,一勺蚝油,适量味好美青椒椒盐,盖盖煮十分钟。出锅前可以撒些葱花
十来分钟就能收获一碗低脂虾仁白菜豆腐汤。很美味。最近经常刷的菜。
小贴士
1.水要少放,因为食材和调料也会出汤。
2.生抽和蚝油,椒盐随自家口味增减
-
武功秘籍——贝太厨房1的烹饪做法,大厨教你详细做法
家里断离舍扔东西。把它们全拍成电子档不就可以都丢了吗?我怎么那么聪明😎😆武林秘籍在此,有兴趣的伙伴也能跟着做起来。一张图一个菜谱。本文共13道菜用料吃货的心❤武功秘籍——贝太厨房1的做法八公山豆腐煲绩溪炒粉丝干烧臭鳜鱼笋衣焖鸡蒜烧马鞍膳桃胶烧肉火...
-
米皮自制食谱做法大全,超简单的米皮自制做法步骤
金像粘米粉120玉米粉10/澄粉20凉水270开水80盐1.2用料米粉120杯米皮自制的做法铁盘一定要接触开水上面,中火蒸2分钟左右,冒泡后马上取出,铁盘放在凉水里过一下,要马上把米皮揭下来。铁盘一定要接触开水上面,否则蒸好的米皮或者面皮都会非常粘,表面会有水,很黏,揭不下来...
-
在家复刻黄米凉糕的详细做法,在家复刻黄米凉糕做法技巧
听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕,对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...
-
普普通通驱蚊水的做法和图解,普普通通驱蚊水怎么做更好吃
用料薄荷适量干艾草适量75%酒精适量普普通通驱蚊水的做法干艾草放在容器底部洗干净晾干的薄荷放在艾草上,加入适量的75%酒精酒精没过薄荷有金银花的可以加点金银花;盖上盖子放7天捞出薄荷和艾草,得到一份防蚊水装小瓶,需要时喷喷,味道很好闻;剩下的放冰箱小贴士1.物...