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减脂餐 虾仁炒豆腐

菜谱6.68K
减脂餐 虾仁炒豆腐的做法步骤图

用料  

洋葱 5g
虾仁 20克
豆腐 190g

减脂餐 虾仁炒豆腐的做法  

  1. 首先把豆腐捣碎
    第二步,向锅中喷油
    第三步煎虾仁
    第四步,倒入豆腐,注意和虾仁分区域,把豆腐进一步捣碎,转中火,反复翻炒豆腐,至豆腐较为干燥。
    第五步,加入洋葱翻炒提香。倒入酱油,盐。
    最后,盛盘装出

    减脂餐 虾仁炒豆腐的做法步骤图 第2张