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低碳生酮红酒醋奶油伪菇面

菜谱2.27W
低碳生酮红酒醋奶油伪菇面的做法步骤图

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用料  

杏鲍菇 2根切成丝
2大匙
蒜头 三个切碎
一圈少许
盐巴、义大利香料、帕玛森起司粉 少许

低碳生酮红酒醋奶油伪菇面的做法  

  1. 下油炒香蒜头,然后放下伪菇面炒至软,注意不要太粗鲁都把它炒到断掉喔!翻炒即可

  2. 待软化后淋上一圈红酒+两大匙醋,微煮上色后,再绕一圈鲜奶油,洒上盐巴、香料提味,煮到略浓稠鲜奶油的白不见了再丢下一块奶油,融化后起锅。

  3. 摆盘后洒上香料、起司粉、我还加了碎胡桃,就是一道凯莉的私房伪菇面啦

小贴士

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验证问题:新酮学