低碳生酮红酒醋奶油伪菇面
生酮训练营最新一期马上开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。带你突破平台期,后期低碳维持体重,加酮君微信:hanhan51886,免费生酮指导。
用料
杏鲍菇 | 2根切成丝 |
醋 | 2大匙 |
蒜头 | 三个切碎 |
红酒 | 一圈少许 |
盐巴、义大利香料、帕玛森起司粉 | 少许 |
低碳生酮红酒醋奶油伪菇面的做法
下油炒香蒜头,然后放下伪菇面炒至软,注意不要太粗鲁都把它炒到断掉喔!翻炒即可
待软化后淋上一圈红酒+两大匙醋,微煮上色后,再绕一圈鲜奶油,洒上盐巴、香料提味,煮到略浓稠鲜奶油的白不见了再丢下一块奶油,融化后起锅。
摆盘后洒上香料、起司粉、我还加了碎胡桃,就是一道凯莉的私房伪菇面啦
小贴士
有任何疑问都可以留言咨询酮君~
更多生酮内容,生酮知识请关注微信公众号:生酮饮食君
生酮训练营第一期开始啦(为期30天)!完全免费!如果你是一名新酮学,自制力又比较差的,没关系!酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食,监督你,鞭策你~带你达到自己满意的体型,找回自信。PS.加微信验证成功后入群。
内容:线上饮食教学,依照成员的目标和需求,给予增肌或减脂的建议。群成员需每天上传饮食照片,以便让酮君来监督和控制饮食内容,并定期上传体重信息。
验证问题:新酮学
-
自用2食谱做法大全,超简单的自用2做法步骤
用料鸡蛋60克菠菜150克土豆150克水发木耳30克蓝莓100克干枣10克去壳花生20克大番茄200克樱桃100克鸡腿肉75克南瓜100克四季豆100克蒸肉粉20克小油菜150克水发木耳20克花椒油5g自用2的做法day2...
-
素炸杏鲍菇食谱做法大全,超简单的素炸杏鲍菇做法步骤
用料杏鲍菇一个鸡蛋2个盐适量淀粉一勺面粉一勺黑胡椒粉适量油适量烧烤料适量素炸杏鲍菇的做法面粉淀粉1:1,加两个鸡蛋,盐,黑胡椒粉搅成顺滑的面糊杏鲍菇洗净切条裹上面糊放油锅里炸,全部炸完再升高油温复炸一次蘸烧烤料就可以吃了...
-
减脂 ·夏苏卡 番茄洋葱卧鸡蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道菜洋名叫夏苏卡,别名北非蛋,哈哈哈哈,土名就是柿子圆葱卧鸡蛋!味道的灵魂在于,加了有辣感没辣味的甜椒粉,让整个菜吃起来酸甜微辛,口味丰富,特别开胃!适合搭配干巴无味的法棍或者全麦面包片,面包蘸上汤汁,绝美!还可以加入其他喜欢的蔬菜,豌豆玉米粒芦笋等,很适合减脂期。...
-
下饭的肉炒口蘑的做法和图解,下饭的肉炒口蘑怎么做更好吃
用料口蘑15个生抽1勺盐3克蒜2瓣蚝油半勺葱1根姜2片下饭的肉炒口蘑的做法口蘑洗好控干。切薄片备用。起锅烧油油热下肉炒熟肉熟后下葱姜然后下口蘑口蘑半熟后下蒜末,生抽,盐,耗油炒熟出锅!...
相关文章
- “低碳水|生酮”奶油蘑菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮低碳奶油蘑菇汤无面粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- [低碳生酮]低卡酸奶伪乳酪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-清爽不腻无负担不重口却香爆了的低碳生酮红焖牛腩/低碳生酮红烧牛腩/低碳生酮炖牛腩/低碳生酮红焖牛肉/低碳生酮红烧牛肉/低碳生酮炖牛肉!简单快手家常!附万能
- 低碳生酮·人间伪发面饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳水 生酮Keto 伪麦片(酸奶官配)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “低碳生酮”奶油蘑菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳生酮奶油南瓜意面的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 生酮味淋汁(油醋汁 keto生酮低碳)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮基础小面包/低碳生酮基础面包胚/低碳生酮基础小餐包/低碳生酮司康饼/低碳生酮代餐包!椰香满满!超高脂!超低碳!超强饱腹感!生酮粉类脂肪炸弹!生酮能量