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生酮蛋包饭

菜谱2.97W
生酮蛋包饭的做法步骤图，生酮蛋包饭怎么做好吃

想吃蛋包饭所以…发挥你的想象力八！(掏出菜花和鸡蛋)

用料  

鸡蛋 1个
菜花 适量
西红柿 1个
番茄酱 随你
奶酪 适量
淡奶油 适量
肉 适量

生酮蛋包饭的做法  

  1. 鸡蛋搅匀加淡奶油或者水，不生酮可以加牛奶或者豆浆
    适量椰子油或者橄榄油摊鸡蛋饼，小火，出锅备用
    肉炒熟备用，西红柿可以先下锅多炒一会儿，然后把材料都倒进锅里，加番茄酱翻炒，加番茄酱跟只用番茄效果完全不一样
    出锅享用吧

    生酮蛋包饭的做法步骤图，生酮蛋包饭怎么做好吃 第2张

  2. 好吧我是一图流，太久不更新了上来划个水

    生酮蛋包饭的做法步骤图，生酮蛋包饭怎么做好吃 第3张
标签：生酮 生酮蛋包饭 好吃 蛋包饭

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