滋补养颜(孕妇可喝)_广东靓汤八

许久不更新了，因为博主现在是个孕妈妈，这个汤已经煲了很多次喝，一点都不醒，而且很好喝，口感甜甜的，写出来让大家跟着炖来喝，一周喝一到两次就行，不需要太补。

分量是2人份，如果人多适量添加数量

鸡——营养丰富、高蛋白、含多种维生素
花胶——滋阴、固肾培元、促进生长发育
虫草花——增强体力、精力、降低血糖等
桂圆干——养心安神、提高记忆力等
红枣——补中益气、养血安神
党参——补中益气、食欲不振等
姜——解表散寒、温中止呕、温肺止咳等

用料  

滋补养颜(孕妇可喝)_广东靓汤八的做法  

1. 材料如图

2. 蒸花胶之前，我会把姜片塞花胶里面，每个花胶塞一片，这样可以去腥

3. 全部塞完就蒸十分钟

4. 蒸完后趁热浸泡2小时可泡发
   
   (不知道是什么品种花胶，在姑姑家买的，大的胶比较厚，小的胶比较薄)
   
   先泡发，不用理
   
   泡发完之后的姜片要拿出来，再换新的姜片上去，这样煮出来的花胶一点都不腥

5. 鸡洗干净，然后绰一下水(去血水)

6. 绰水后洗干净

7. 放一丢丢盐和料酒，腌制十分钟等入味

8. 把所有材料丢进去煮(花胶除外)
   
   按煲汤，一共是40分钟，等完毕之后
   
   再按一次煲汤，这次把花胶放进去一起煲

9. 啦啦啦，煲了一个多小时，足够了的，可以喝汤啦，因为是孕妇，最好少盐
   
   鸡放下去煲之前，我把鸡油全部丢了的，这样可以去油，所以比较少油

10. 好好喝，清甜的感觉，又很仙，一点腥味都没有哦！赶紧试试吧！
    
    大人、老人、小孩、孕妇都可以饮用，滋补又不会上火~，~