给你们推荐个汤☺️沙虫花胶海参汤
小肥给宝宝们推荐一个汤☺️
沙虫花胶海参汤👌👌小肥采用的食材也特别简单
秋季比较容易干燥过敏,皮肤起皮,泛红等情况,多喝这个汤水很有效
有滋阴降火,清肺补虚,补充胶原蛋白,汤水鲜浓,不油腻,补肾益脾益肾💁🏻💁🏻💁🏻
用料
土鸡 | 一只 |
黄花胶 | 4、5只 |
海参 | 4、5条 |
沙虫 | 7、8条 |
鲍鱼仔 | 干鲍鱼仔3、4只 |
香菇 | 7、8朵 |
枸杞 | 适量不宜多 |
葱 | 葱花适量 |
盐 | 少许,适合自己口味 |
给你们推荐个汤☺️沙虫花胶海参汤的做法
将土鸡洗净剁成块,飞一遍水去浮沫,将土鸡,发好的海参、花胶、鲍鱼仔、沙虫,姜片一起放入电炖盅隔水炖煮1:30小时,最后5分钟放入枸杞和香菇、适量盐即可。
如果是直接煲汤的宝宝,花胶最后30分钟才放入汤里煲,过早放入会破坏营养。
大人小孩都能喝
对海鲜过敏、蛋白质过高的宝宝们,小肥不建议喝哦。小肥建议宝宝们秋天要多喝汤水,补充干燥天气带来水份流失
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