罗大伦女性调理汤-月经期
在月经期间,女性身体需要排出血液,月经排出的顺利与否,直接关系日后身体的恢复,现代医学工作者发现,此时女性身体开始启动一种溶血机制,平时因各种原因出现的瘀血,都可以通过这个阶段排出,所以,这个时期需要体内的阴阳一起努力,把瘀血排出体外。
食疗的方子是:
熟地六克、当归六克、赤芍六克、桃仁六克、红花三克、益母草九克、生姜三片、羊肉二两。
这个方子,用法也是煲汤,在月经期的第一二天,可以每天服用,以后几天适当服用两次即可。方子中的桃仁、红花、益母草都是活血化瘀的。
我介绍的这种煲药膳汤的方法,大家可以根据自己的体质灵活掌握,方子是一天的量,大家煲好了汤以后,可以一天喝两顿,不要留到第二天喝,因为夏天汤容易腐化变质,冬天如果熬多了,可以多喝一次。既然是药膳,就和食物一样,随意吃就可以了,不必拘泥每日一次,一般一周里面喝两三天即可。
用料
熟地 | 6克 |
当归 | 6克 |
赤芍 | 6克 |
桃仁 | 6克 |
红花 | 3克 |
益母草 | 9克 |
生姜 | 3片 |
羊肉 | 2两 |
罗大伦女性调理汤-月经期的做法
这个方子,用法也是煲汤,在月经期的第一二天,可以每天服用,以后几天适当服用两次即可。
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