女性滋补体虚寒调理
这道是自己经常调理气血的一道方子,平时宫寒痛经都是喝它调理的,好东西分享给厨友们
用料
红枣 | 8颗 |
桂圆 | 8颗 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
红糖 | 若干克 |
女性滋补体虚寒调理的做法
准备食材 桂圆先剥好 红枣洗干净装盘子,在红枣表皮划几刀口子,方便煮。用煮锅放水加入桂圆和红枣,水开后加红糖煮5到7分钟,最后加一颗鸡蛋,鸡蛋可以打散出,也可以整颗自己煮,大概鸡蛋7分熟就可以关火,然后装碗了
痛经提前一周喝这个调理很好,平时气血虚也可以喝这个调理。
小贴士
桂圆和红枣一起下,要保证水开后加红糖,鸡蛋7分熟。
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