喝了多年的月经调理汤分享给大家~~~乌鸡汤
每次月经来的时候,量少,血不够红,手脚冰凉,心里难受(╯﹏╰)我就会找各种汤煲,乌鸡汤是吸收快,而且补气血比较好的一种方法。生姜祛寒,红枣补血滋阴,女人要自爱,谁也靠不住。愿你们身体健康,气色红润。
用料
乌鸡 | 半只 |
姜 | 一块切片 |
红枣 | 20个 |
盐 | 适量 |
喝了多年的月经调理汤分享给大家~~~乌鸡汤的做法
生姜切片,红枣洗干净,乌鸡洗干净,鸡肾切块备用
热锅下油
放姜片翻炒一下
迅速倒入乌鸡
加红枣
翻炒到没有血水
沙煲注入冷水
把炒好乌鸡转移过去
转移完毕
盖上盖子
大火烧开
小火煲一个半小时
你就会得到奶白色的鸡汤,火候十足,味甜浓郁,简单易学,宝宝们赶紧学起,你学会晒图,就是对我最大的支持。
以前每个月的那几天都特别的痛,后来经常喝这个汤,加上坚持每天喝胶原蛋白肽后,现在就刚来的第一天有一点点微痛,其它时间不痛了,我们一起养生吧
小贴士
1 煲鸡汤的时候加个鸡肾,汤会变得更甜。
2、翻炒过的鸡肉煲出来的汤会更白,香味浓郁。
3、月经来煲这个汤就不要喝酒了。
用砂锅比较好哦~~~~
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