月经茶:黑糖红枣姜茶
没生过孩子会痛经,以及生过孩子、或小产过的女同胞非常的需要。
我是生孩子前例假非常正常,可是生完孩子以及两次小产(胎停)后,例假量越来越少,最少时才一天,且颜色暗黑加血块,也不知什么时候开始,一到例假来必拉肚子。脸上也开始长斑,而且一年比一年怕冷。
女人最重要的器官就是子宫,生过孩子的没几个例假好的。大部分都像我这样宫寒的。
一位中医师介绍我用这款茶,其实懂得医的都知道,材料都是药食同源的好东西:云南古方黑糖、新疆若羌灰枣干、云南罗平小黄姜、杭州白菊胎菊王,好喝且可长期喝。
这个方的主要作用是温经散寒,活血化瘀,补血养血,清肝明目。我喝了两个月左右就再没暗色血块了,量也有所增加了。
用料
云南高山黑糖 | 15g-20g |
若羌灰枣干 | 5g |
黄姜干 | 5g |
月经茶:黑糖红枣姜茶的做法
用200-300CC沸水冲泡,每天一次建议在中午12点之前喝完,可空腹也可饭后。
生理期时要喝滚烫的红枣黑糖姜茶才有效,如痛经,可在经期开始前3天连续饮用直至经期结束,如血块、色深者可以生理期开始前三天喝,之后等结束三天后再开始喝,生理期正常者(准时、量正常、颜色鲜艳),建议在生理期前后十天不喝,其余时间,每天坚持喝即可。
冬天容易感冒的,可以用红枣黑糖姜茶加水煮开锅,打上一个荷包蛋。不用每天,坚持每个星期吃上四五次,这个冬天感冒不来找!
小贴士
1、如何选择好的黑糖?
好的黑糖有药用价值,是普通多次提炼过的红糖没法比的。
黑糖是甘蔗的初加工蔗糖,富含铁元素,熬制后与空气接触面氧化呈黑色、褐色,有焦香味。
只有初加工的黑糖才会出现中间不同色的夹层,其中保持了甘蔗原有的微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等
夹层越厚,表示矿物质和微量元素越多,其营养成分流失的越少…
如果你买到整块一个色的黑糖,恭喜你!你买到加色素的假黑糖了。
2、要用新疆若羌灰枣干,因为它是中国独一无二树上自然吊干,冰川融水灌溉的红枣,补气养血、健脾益胃的效果最好。
3、这里用的是干姜,干姜是炮制过的生姜,药用价值是温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰的功效,简单说干姜重在温里补阳,去除内脏长久的寒气。而鲜姜可以发散解表,重在发散。
最好的干姜是云南罗平小黄姜,品质优,食味正,营养价值丰富且属药食同源植物。
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