廣式嘟嘟魚煲
冬天到了天冷最適合來吃鍋類!砂鍋非常保溫,可說是最適合冬季的料理了,砂鍋保水性很好,不用加過多的水,可以吃到食材的原汁原味。
用料
鱸魚 | 一只 |
蔥 | 1根 |
薑 | 1塊 |
香菜 | 1根 |
洋蔥 | 1/2顆 |
調味料 | |
醬油 | 1勺 |
蠔油 | 1勺 |
米酒 | 1勺 |
鹽巴 | 1茶匙 |
胡椒粉 | 1茶匙 |
太白粉 | 適量 |
廣式嘟嘟魚煲的做法
1.
魚肉切厚片,魚骨切塊,生薑切片、蔥切段、洋蔥切塊、香菜切段。
魚肉醬油、蠔油、米酒、鹽巴、胡椒粉醃製到水份吸收加入適量太白粉抓拌均勻。2.平底鍋加油放入魚片煎至兩面上色(先煎魚皮那面)
3.砂鍋加熱倒入油放入薑片洋蔥炒香。
4.擺上魚肉灑上蔥段加少許水(可以不用加水 )蓋上鍋蓋小火煲8分鐘。
5..從鍋蓋上倒入料酒 燜1分鐘。
灑上香菜就完成啦~
小贴士
砂鍋料理煲菜可以不用加水,裡面蔬菜魚類本身就會出水了,但怕砂鍋爆烈的話可以加點水。
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