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【生酮低碳】椰椰高纤粥

菜谱1.9W
“生酮低碳”椰椰高纤粥的做法步骤图

用料  

亚麻籽 28克
椰子面粉 10克
180克
鸡蛋 1个
黄油 30克
淡奶油 15克

生酮低碳】椰椰高纤的做法  

  1. 粉类加水加热,搅和到冒泡,离火。

  2. 打进一个鸡蛋搅和搅和,继续加热,加入30g油和15g奶油。

标签:椰椰高纤 生酮