（生酮）无糖低碳椰蓉馅

生酮=低碳饮食 让我健康瘦身35斤
开启了新大陆，从此爱上低碳，以前不敢吃的芝士 高热量的食物。现在可以随便吃，好幸福的说！

成品大约500g
总共热量1526千卡
总脂肪157
总蛋白质40
总碳水26

如一个15g包馅
热量45.7千卡
脂肪4.7
蛋白质1.2
碳水0.7

用料  

（生酮）无糖低碳椰蓉馅的做法  

1. 全部混合均匀，在不粘锅里小火炒到抱团即可！

2. 不喜欢糯的就不需要下那个车前子壳啦，下了车前子壳会非常糯糯唧唧的！

3. 总共出品500g左右

小贴士

混合后也不是特别稀，因为我们还的炒干一点啦，喜欢稀一点的下点水或者增加100g椰浆就行！

做各种生酮餐包夹馅，美味是挡不住的哇
碳水是优质碳水，不参与代谢～