饭后养生茶
夏日易渴,每天饭后根据自己的喜好来一杯自制的养生茶,好不惬意!
用料
桂圆菊花枸杞茶 | |
菊花 | 10朵 |
桂圆 | 8颗 |
枸杞 | 10粒 |
红枣 | 6颗 |
冰糖 | 适量 |
水 | 适量 |
山楂苹果陈皮茶 | |
苹果 | 1个 |
山楂 | 8片 |
陈皮 | 3片 |
枸杞 | 若干 |
冰糖 | 适量 |
水 | 适量 |
桃桃乌龙茶 | |
乌龙茶 | 适量 |
蜜桃酱 | 或桃子1个 |
柠檬 | 1片 |
冰糖或蜂蜜 | 适量 |
薄荷柠檬蜂蜜茶 | |
薄荷 | 几朵 |
柠檬 | 两片 |
荔枝 | 两三颗 |
蜂蜜 | 适量 |
水 | 或苏打水 |
饭后养生茶的做法
山楂苹果陈皮茶
山楂,苹果,陈皮和水一起煮20分钟左右,加入枸杞和冰糖再煮3分钟,焖一会即可
桃桃乌龙茶
将熬好的蜜桃酱加入泡好的乌龙茶中稍加搅拌,喜欢喝冰的可加冰块,蜂蜜或冰糖调味,滴几滴柠檬汁,柠檬片装饰
也可将桃子切片,用料理棒打碎,留若干块状果肉吃起来更爽薄荷柠檬蜂蜜茶
柠檬切片,薄荷清洗干净,温开水冲泡(或苏打水加冰块),放蜂蜜调味,荔枝季加几颗荔枝完美桂圆菊花枸杞茶
桂圆,菊花,枸杞,红枣清洗干净,用开水冲泡,加冰糖调味
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