养生暖宫汤
养血暖宫饮;调理身形, 养血驻颜
前段时间二孩政策公布了,很多适龄夫妇都蠢蠢欲动,打算侍机“造人”。这方面大家都知道妈妈的身体素质很重要,一定要调理好,说起来媳妇有媳妇的想法,婆婆有婆婆的招式,所以今日特搜就专门为有生二孩计划的女士,度身定做了一款孕前调理身形的养血暖宫饮。
【黑木耳】经常吃黑木耳可以起到养血驻颜的食疗功效,鉴别干品黑木耳,首先用眼看以朵大均匀,朵面乌黑但无光泽,朵背略呈灰白色的为上品。优质黑木耳,脆而易断,闻起来没有异味。
【玫瑰花】玫瑰花的清香,在疏肝理气的同时还有力度和缓的活血化瘀功效。玫瑰花和黑木耳合而为饮,可以兼顾孕前妇女调理身心的各个环节。
【红枣】维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣通常需要去核,因为红枣核是比较燥的,特别我们冬天比较干冷,如果红枣煲汤的时候还用核的话,很容易引起我们体内燥火上升。
【姜母红糖】老姜母辛辣效果佳 春秋预防感冒、夏季润喉 冬天则可暖身祛寒。 预防感冒、止呕止泻 治咳化痰、预防手脚冰冷 天然浓缩萃取,古法精炼 。
烹饪:黑木耳泡开之后,可以好像我这样先将它切成细丝状,我们煲这个汤饮,黑木耳切碎之后,口感会更好。红枣去核。黑木耳,红枣入煲文火慢熬半小时之后,就可以加入玫瑰花,因为玫瑰花都是干品,很容易熟的,再滚10分钟左右。最后加入姜母黑糖,待糖完全融化就可以熄火饮用。大家还可以将它放凉,然后放入冰箱,分两三次喝,口感也不错哦!
用料
干品黑木耳 | 30g |
红枣 | 8枚 |
干品玫瑰 | 20朵 |
姜母黑糖 | 适量 |
养生暖宫汤的做法
看做法
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