紫薯牛油果泥

适合7-9月龄，10-12月龄可以切成小丁让宝宝食用，同时撒上坚果粉。既符合宝宝口腔月龄发育，同时可以锻炼宝宝的抓握能力，营养兼顾一举多得！！！
薯类蛋白质较低，如本餐无豆类和肉类，可以添加蛋黄泥，多营养素补充更完美！！
✨营养特点
牛油果：水果中的奇葩，富含丰富的油脂为众多水果中少见，其富含的油脂成分只要为单不饱和脂肪酸，和橄榄油相同，并且富含丰富的膳食纤维和维生素A，强健肠道，为宝宝的黏膜添砖加瓦。
紫薯：富含抗氧化明星花青素，其抗氧化能力是VE的50倍，VC的200倍，还富含膳食纤维，与牛油果双效结合缓解便秘。
黑芝麻酱：芝麻中富含200多种香味物质，高营养素密度的明星食材，还有补钙明星和土地里长出的增香神器的美誉。

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用料  

紫薯牛油果泥的做法  

1. 准备食材

2. 紫薯和牛油果去皮切片，上锅蒸15分钟蒸熟

3. 将蒸好的紫薯，牛油果研磨成泥

4. 混合均匀，加入1勺黑芝麻酱

5. 简单营养的宝宝餐完成了🎉🎉

小贴士

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