自己在家炸薯条,低油低盐健康美味
菜谱3.2W
喜欢薯条浓郁的香气,热辣辣新鲜出炉的薯条,外酥里嫩,喷香可口!但是美味的同时,高油高盐的制作过程还是让很多注重健康的饕餮客心有负担。那么不如试试用空气炸锅制作一份低油低盐的健康薯条
用料
马铃薯条 | 250g |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
自己在家炸薯条,低油低盐健康美味的做法
土豆去皮洗净,切成长条
将切好的土豆条放入沸水中煮3分钟,捞出沥干水分晾凉,然后放入冰箱中急冻室冷冻一会。
将薯条表面均匀涂抹上食用油,盐,放入空气炸锅带搅拌耙的玻璃碗内
设置烘烤时间30~45min,温度180~250℃,开始烘烤。
小贴士
注意薯条放入冰箱前一定要控干水分,否则会结小冰渣。空气炸锅用的是客浦的,有需要的朋友们也可以找我团购哟
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