番茄三文鱼头蔬菜汤
菜谱1.92W
用料
柠檬 | 半个(挤出汁放入腌制三文鱼头) |
三文鱼头 | 1个 |
番茄 | 2个 |
香菇 | 3个 |
西兰花 | 适量 |
豆腐 | 1块 |
番茄酱 | 两勺 |
盐 | 适量 |
糖 | 适量 |
番茄三文鱼头蔬菜汤的做法
把材料都洗干净,挤半个柠檬汁放入三文鱼中腌制10分钟(去腥味)
起锅放入适量油,放入3片姜片,把三文鱼中小火煎至两面金黄,盛起来备用
番茄去皮后切丁,放入适量油翻炒,再放入番茄酱翻炒一会后放入4碗清水,水开后放入煎好的三文鱼,豆腐和香菇煮开后小火煮15分钟,临出锅前3分钟放入西兰花,放入适量盐就完成了
美味开动啦
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