番茄三文鱼汤
菜谱2.13W
一整条三文鱼,自己分割后剩下了鱼皮、鱼架子,还有些边角料的鱼肉,不想浪费,做了汤之后发现鱼皮胶原蛋白超高,味道也不错👍,跟大家分享一下
用料
三文鱼边角料 | 碎料些许 |
西红柿 | 1大个 |
盐 | 少许 |
花椒 | 少许 |
蚝油 | 1滴 |
无油锅下三文鱼边角料(不需要加油因为三文鱼自身油量足够)翻炒至肉不松散,加入花椒(该步骤很重要,花椒可去腥提鲜)翻炒
加入切碎的西红柿(如果去皮方便建议去皮,喝起来口感较好)翻炒后加入适量水
将锅调至中小火,加入蚝油一滴,盐些许调味后可出锅
小贴士
1,鱼一定要收拾干净,鱼皮含胶原蛋白量很高,汤水凉了之后会成果冻状
2,花椒很重要,虽然三文鱼可以生吃,但是带骨架和皮做汤还是会有腥味的,花椒可提鲜去腥
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