【菜捕头】法国最有名的番茄鱼,做法大公开!
菜谱2.96W
用料
海鲈鱼 | 300g |
蛤蜊 | 60g |
基围虾 | 5只 |
黄油 | 10g |
茴香叶 | 20g |
洋葱 | 半个 |
番茄 | 1个 |
胡萝卜 | 1个 |
【菜捕头】法国最有名的番茄鱼,做法大公开!的做法
准备好主材
辅材
海鲈鱼切块,基围虾去虾线
融化黄油,把虾煎到变色、鱼块煎熟
热锅凉油,炒香洋葱,把番茄也切块放进去一起翻炒。
另起一个炖锅,把刚才炒熟的洋葱和番茄放到炖锅里,加凉水,放入香叶、茴香叶炖,保持大火,去除浮沫5分钟后,去除香料,放入基围虾和鱼、蛤蜊
勾芡点淀粉水,可适量放入盐和黑胡椒
出锅~拍照
小贴士
勾芡用的淀粉水,淀粉和水的比例是1:2
文字、图片来源:食与家 @菜捕头
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