美味佳肴馆燕麦能量棒（1380千卡）自用
菜谱2.87W
可以作为解馋小零食
用料
| 燕麦片 | 150克 |
| 核桃巴旦木 | 50克 |
| 黑巧 | 100克 |
| 牛奶 | 30克 |
| 蛋白粉 | 30克 |
燕麦能量棒（1380千卡）自用的做法
1.燕麦炒香，坚果烤熟
2.巧克力加奶融化
3.混合均匀压实
4.冷藏三小时
切块块～总热量1380千卡，20g约76千卡，可做锻炼前补充，解馋零食![燕麦能量棒（1380千卡）自用的做法步骤图 第2张]( "燕麦能量棒（1380千卡）自用的做法步骤图 第2张")
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