母乳妈妈必看！超下奶的方子

听到身边很多宝妈都说自己奶水不足，其实刚开始我也是这样的，后面请教了一下请过月嫂的同事喝的下奶汤，奶水就变得多了很多，有用无花果煮水喝的，还有不成蛋白质的，都分享给宝妈们，可以多试试看~

用料  

母乳妈妈必看！超下奶的方子的做法  

1. 无花果煮通草
   食材：无花果、通草、红枣、苹果

2. 煮法：
   1、无花果、通草可以先浸泡冷水中15分钟；

3. 2、接着放锅里煮开，小火继续煮10分钟；

4. 3、再放入洗好的红枣，苹果，接着煮10分钟左右即可。
   

5. 无花果和通草都有通乳的作用，加了红枣，苹果增加营养和甜味

6. 因为奶水实在太少了，除了我还专门找了唐医师大大请教，医师分享了一个起源于唐朝的老方子，一个非常古老的传统药膳，气血双补，疏肝解郁，调和脾胃的经典药膳！

7.  配方
   当归、桔梗、甘草、栀子、红枣、木瓜、桂圆、玉竹、黄精、葛根、丁香
   
   煮药说明
   1、所有中药先用冷水泡30分钟
   2、加水400ml，差不多煮到200ml(预估20分钟左右的时间)
   3、玉竹最后10分钟放下去
   4、一天喝两次，饭前饭后都可以喝

8. 方子没有副作用，克数我就不发了，每个人的加减都不一样。可以直接买符合大众体质的成品配方——搜索“吮汁 源下奶颗 粒”，为了能够实现母乳，也能改善产后斑点，气色好好，宝宝们可以尝试坚持喝起来。