熬夜族 阿胶党参乌鸡汤

大家好，我是热爱养生的诗玥，现代人的生活方式，让很多宝宝们不得不经常熬夜。
黑眼圈、皮肤暗沉无光泽、颜面无光泽……
今天呀，我给大家带来解决这些问题的食疗——阿胶党参乌鸡汤。

用料  

熬夜族 阿胶党参乌鸡汤的做法  

1. 乌鸡切成小块，焯水，捞起备用。

2. 炒好水的乌鸡放入瓦罐中，加入党参、红枣、清水，一起炖制1个半小时

3. 加入阿胶、枸杞小火炖制10分钟，调入盐即可。

4. 放入枸杞后的汤，看起来更有食欲了，很鲜美一锅汤就出炉了。

5. 味道很美，一下喝两碗呀。

小贴士

党参具有健脾益气、养血生津的功效，常用于治疗中气不足的体虚倦怠、食少便溏

中医认为乌鸡入肝，肾经。有滋阴补肾、补血养肝、健脾止泻，美容养颜的功效，是补虚劳，养身体的上佳品。

阿胶乌鸡汤，补血养颜，滋阴润燥，尤其适合经常熬夜和贫血的人喝~