乌龙头别称乌刺菜,乌鲳,树头菜,刺嫩芽,刺龙芽
菜谱1.76W
乌龙头是袍木(植物名)芽的别称,又名木龙头,属五加科,落叶灌木乔木,在甘肃天水林区、洮河林区、陇南山地、漳县阴湿山区与其它林木混生,喜连片生长,浑身长满小刺,是礼县山林地区所产的药、菜两用的名贵野菜。乌龙头树根茎可入药,其味甘苦性平,有健胃利便、活血止痛等功效。乌龙头是乌龙头树每年春长出的紫红色“弹头状”幼芽,它含有钙、维生素岛、B2及齐墩果酸,入口清脆、微苦、热量低,是理想的减肥野生名菜,药效作用明显。乌龙头菜既可鲜食,也可晒为干菜,还可用醋盐腌制成酸(咸)菜。食之药味浓郁,风味独特,味美可口,溢香诱人。
用料
乌龙头 | 1斤 |
鸡精 | 2勺 |
盐 | 1勺 |
味极鲜 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
白砂糖 | 6克 |
蒜 | 4瓣 |
乌龙头别称乌刺菜,乌鲳,树头菜,刺嫩芽,刺龙芽的做法
洗干净。
热水煮3分钟
捞起来
加上调料蒜末,辣椒
热油泼它。再拌它
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