豌豆粉蒸肉
蒸菜做法最简单,把所有食材混合拌匀一道蒸熟,热气腾腾暖心又暖胃,豌豆蒸肉口味咸香软糯,好吃又营养,特别对于不喜欢大块吃肉的朋友这种做法很不错,可以满足家里老人和小孩食用。
菜谱中是两份量,可减量或放冰箱冷藏两
天来蒸
用料
五花肉 | 100克 |
料酒5克、生抽5克、姜末5克、胡椒粉、鸡精少许、蚝油3克(腌肉) | |
绿豌豆300克、胡萝卜60克、盐2克、香油5克(拌匀) | |
蒸肉米粉 | 100克 |
豌豆粉蒸肉的做法
外面卖的蒸肉粉放了很多调料,所以蒸菜就不好再放调味了。自己做用品质好米,一次多炒点下次用。400克香米加100克东北大米,凉水泡10分钟滤出水分自然风干(泡过的米炒得酥,熟得透),中小火炒得七层熟时,放2片香叶,1个八角,花椒10多粒
炒至金黄酥脆,如图即可!
我用的破壁机果蔬键,2档10秒打成比小米细点的颗粒
新鲜五花肉洗净
新鲜绿豌豆冲洗沥水,胡萝卜、五花肉切玉米大颗粒,蒸肉粉备用
五花肉加5克料酒、5克姜末、5克生抽、少许胡椒粉和鸡精、3克蚝油拌匀备用
豌豆加2克盐、5克香油拌匀静止5分钟
然后与肉一起混合拌匀
倒入蒸肉粉拌匀,倒入30克水拌匀(加水是让米粉蒸得透,熟糯酥软)
装入碗里放进蒸锅,水开中小火蒸30分钟即可!
小贴士
自制蒸肉米粉用品质好的米才香,买新鲜绿豌豆蒸熟会保持绿色。
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