玉米芡实清炖鸡汤

功效:
安神、祛湿利水、补精益髓，健养脾胃、养护肝肾、补血益气。
(有条件可以加1~2根虫草，效果更佳)

用料  

玉米芡实清炖鸡汤的做法  

1. 1.鸡胸肉营养价值高且热量相对较低。
   将鸡胸肉洗净切大块。

2. 2.单独一小锅开水，鸡胸肉煮一下捞出备用。这样做可使最后的成品汤清澈无血沫。

3. 3.玉米去外皮洗净，切小段。

4. 4.虫草花、芡实等其他配料洗净。

5. 5.所有材料放入砂锅，水位高过材料1厘米左右。大火至沸腾，转小火炖60分钟左右。

6. 6.关火，盛出，根据个人口味加食量盐即可。