红豆薏米芡实汤
湿气重的各位小仙女🧚♀️可以尝试一下
喝了几天还是挺有效果的。
以前只用红豆薏米熬效果没有加上芡实的效果好。
用料
薏米 | 40克 |
红豆 | 40克 |
冰糖(个人不建议放糖,这样效果好些) | 20克 |
芡实 | 40g |
红豆薏米芡实汤的做法
小贴士
1.我用的是赤小豆。做之前一定要分清红豆,赤小豆,赤豆的长相区别。赤小豆价格偏贵,而且细长。红豆,赤小豆都有祛湿功效,但是赤小豆更有健脾功效。
2.赤小豆我买的是燕之堂的,大润发有卖
3.薏米不是在药店买的,从超市买来是白色的,因此我炒了一下,炒到微黄。
4.如果湿气特别重,可以考虑多放水,煮好后当水喝
5.尽量不要放糖,糖产湿气的,这样效果更好
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