土豆牛肉番茄洋葱汤饭🍅🥔

۹(⍥)
这道菜谱的主要用料在菜名里都出现了，操作简单却是很美味。
最近由于疫情出现好多谣言比如洋葱可以抑制病毒，虽然辟谣了，但是适量多吃洋葱对咱们的身体是有益处的，这道菜谱的灵魂主角就是洋葱。
另附上这道菜谱的热量值。

用料  

土豆牛肉番茄洋葱汤饭🍅🥔的做法  

1. 🥔🍅🥩
   准备食材
   清洗平菇番茄，番茄切块，洋葱切条，土豆切块。

2. 🍳
   热锅冷油，下洋葱炒香，加一小勺盐，下牛肉炒至变色，下土豆。

3. 🍅🍄
   翻炒均匀后下番茄块和平菇，根据个人口味加酱油，我另外加了图中的调味料（浓汤宝），因为蔬菜本身会出水，待熬出汤汁后下米饭。

4. 🍛
   可根据情况适当加水，等咕噜咕噜后加醋，搅拌均匀后可出锅。
   此菜谱热量≈533kcal