水果小米露

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夏天来了，妈妈们都会遇到一个很棘手的问题：小宝贝不爱吃水果，不爱喝水。如果不及时给宝宝补充水分，会因脱水而引起一连串的并发症。
这道水果小米露，将西米替换成了营养丰富的小米，并且加入了水果，不仅容易消化，同时还能补充丰富的蛋白质、维生素和水分。

用料

牛奶	500毫升
小米	30克
面粉	80克
水果（根据喜好搭配）	适量

水果小米露的做法

1️⃣准备好食材
2️⃣小米洗净放入锅中，大火煮五分钟，煮好后捞出沥干（这是煮好的小米）
3️⃣沥干的小米放入较大的碗中，分次倒入面粉搅拌（尽量多分几次）使小米均匀的裹上面粉
4️⃣重新煮一锅水，水开后倒入搅拌均匀的小米，大火再煮五分钟后捞出，放入凉开水中待凉沥干
5️⃣煮好的小米放入凉水后，这期间可以把所有水果切块
6️⃣将用凉开水浸泡的小米捞出，放入容器，倒入牛奶，切好的水果，搅拌几下就最好了
7️⃣这样水果小米露就做好了
8️⃣宝宝直接食用（大人可以冰镇后食用）
9️⃣特别好吃哦( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

小贴士

水果小米露（1周＋）
准备食材：小米30克，面粉80克，奶500毫升，水果适量（可以根据自己喜好更换）
1️⃣小米洗净放入锅中，大火煮五分钟，煮好后捞出沥干
2️⃣沥干的小米放入较大的碗中，分次倒入面粉搅拌（尽量多分几次）使小米均匀的裹上面粉
3️⃣重新煮一锅水，水开后倒入搅拌均匀的小米，大火再煮五分钟后捞出，放入凉开水中。
4️⃣这期间可以把所有水果切块
5️⃣将用凉开水浸泡的小米捞出，放入容器，倒入牛奶，切好的水果，搅拌几下就最好了。