鲜蔬西红柿烩牛楠
有肉有菜,宝宝营养午餐
用料
牛肉 | 500g |
西红柿 | 3个 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
陈皮 | 适量 |
生抽 | 2/3大勺 |
料酒 | 1/3大勺 |
糖 | 2茶匙 |
盐 | 1茶匙 |
芹菜 | 适量 |
杏鲍菇 | 适量 |
鲜蔬西红柿烩牛楠的做法
切成麻将大块
西红柿根据个人喜欢,多加也可
西红柿切块
加2大勺水直接用水煸牛肉,中小火耐心煸炒,一会儿会煸出很多血沫子,牛肉的猩味也随之而出,再煸一会水就没了,会出很多油,这就是香香的牛油了(此时如果觉得油少锅干的话可适量加入植物油)。
加葱姜,西红柿,用牛油把西红柿煸炒成酱状
加水没过菜,除了水暂时什么都不放。大火烧开小火慢炖40分钟后再加料洒和生抽、白糖盐加杏鲍菇再炖20分钟,最后再加芹菜炖10分钟后出锅
主要是宝宝吃,有菜有肉超营养,芹菜浸了牛肉的汤汁很香,不爱吃菜的宝宝可以这样试下
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