菠菜汁牛肉面 宝宝辅食天天学
这一道辅食的灵感来自于我带塔塔去一家西餐厅吃饭时的菠菜汁意面,但是成人吃的意面对于宝宝来说实在太硬了些,作为大宝宝的塔塔吃了半碟后也说“牙齿累了”,哈哈。
于是回来我就用玉米面条给他做了,因为塔塔是大宝宝,我最后收汁时还加了点牛奶和盐,更美味了呢,他“嗖嗖”地吃了一大碗!(周岁以下宝宝就按我下面的食谱来,周岁以上可以在最后加入一点牛奶和盐调味。)
菠菜补钙,牛肉补铁,搅打菠菜后不要过滤,直接保留菠菜的纤维更佳。这一碗清清爽爽的,带着菜汁的甜香,连颜色也特别亮丽好看,即使没有胃口的夏天都感觉吃这个不会腻哦~
建议月龄:10m+
用料
菠菜 | 30g |
牛肉馅 | 50g |
玉米面条 | 1小把 |
清水、食用油、虾皮粉 | 适量 |
菠菜汁牛肉面 宝宝辅食天天学的做法
烧开一锅水,菠菜焯水
菠菜加入清水搅拌成汁
锅里倒油,倒入牛肉馅翻炒
倒入菠菜汁烧开,觉得汁太浓稠了可以适量再加点水
放入面条煮熟
最后撒入虾皮粉煮2分钟即可
清爽又营养
特别适合夏天食用!
小贴士
要是上面的步骤有什么不清楚的地方,可以提问的哦,关注我更方便!
更多原创食谱、视频,请关注——
微信公众号:宝宝辅食天天学( baobaofood )
私人微信号:tianbb316
微博:@宝宝辅食君
-
如何做七星肚好吃 七星肚烹饪方法大全
七星肚也是福州名菜之一,其中加入了香菇、蛏干、虾干、干贝等食材,正是因为内有乾坤才会口感丰富、鲜嫩弹韧。用料猪肚盐地瓜粉香菇蛏干虾干干贝莲子鸡精味精老酒鸭蛋上排姜白胡椒籽咸橄榄冰糖茶油七星肚的做法洗猪肚:放盐巴、地瓜粉洗猪肚:搓洗内外洗猪肚:用清水冲...
-
Tasty101 绝顶千层面的详细做法,Tasty101 绝顶千层面做法技巧
配方来自Tasty1018人份用料肉酱瘦牛里脊,打成馅225克意式猪肉香肠,去肠衣225克意大利熏火腿,切碎55克橄榄油2tbsp中等大小的黄洋葱,切丁1个海盐2tsp大蒜,切碎6瓣新鲜百里香1tbsp新鲜牛至1tbsp红椒粉(可选)½tsp茴香籽,捣碎½tsp番茄膏2tbsp干红葡萄酒120ml西红柿罐头83...
-
如何做低脂地三鲜好吃 低脂地三鲜烹饪方法大全
不需要过油的低脂地三鲜,营养又健康~用料茄子一个土豆一个青椒一个生抽一勺老抽一勺蚝油一勺陈醋一勺盐半勺蒜末一勺低脂地三鲜的做法将茄子洗净切块将土豆洗净切块青椒切块茄子土豆上锅蒸熟碗中加入生抽、老抽、陈醋、蚝油、盐、蒜末锅中少油放入青椒茄子土豆...
-
如何做日式可乐棒好吃 日式可乐棒烹饪方法大全
E20210331135139003800029用料土豆适量猪肉馅适量洋葱半个盐、胡椒粉、料酒适量鸡蛋2个面粉适量面包糠适量日式可乐棒的做法将土豆洗净后带皮蒸至用筷子轻易插透,然后取出剥皮将土豆捣碎成泥,加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀取半个洋葱切丁备用,锅中倒油炒出水分后...
相关文章
- 胡萝卜菠菜鸡肉肠 宝宝辅食天天学的详细做法,胡萝卜菠菜鸡肉肠 宝宝辅食天天学做法技巧
- 茄汁虾肉面 宝宝辅食天天学的详细做法,茄汁虾肉面 宝宝辅食天天学做法技巧
- 菠菜米肠 宝宝辅食天天学的详细做法,菠菜米肠 宝宝辅食天天学做法技巧
- 胡萝卜菠菜鸡肉丸 宝宝辅食天天学的详细做法,胡萝卜菠菜鸡肉丸 宝宝辅食天天学做法技巧
- 奶香菠菜小饼 宝宝辅食天天学的详细做法,奶香菠菜小饼 宝宝辅食天天学做法技巧
- 宝宝番茄牛肉面 宝宝辅食天天学的详细做法,宝宝番茄牛肉面 宝宝辅食天天学做法技巧
- 菠菜厚蛋烧 宝宝辅食天天学的详细做法,菠菜厚蛋烧 宝宝辅食天天学做法技巧
- 菠菜鱼丸面 宝宝辅食天天学的详细做法,菠菜鱼丸面 宝宝辅食天天学做法技巧
- 菠菜发糕 宝宝辅食天天学的详细做法,菠菜发糕 宝宝辅食天天学做法技巧
- 牛肉萝卜面线 宝宝辅食天天学的详细做法,牛肉萝卜面线 宝宝辅食天天学做法技巧