照烧猪肋排配烤蓝莓孢子甘蓝
十分受欢迎的肋排来了!
一根根带骨的猪肋排沾满秘制酱汁,天然酱香结合自然鲜甜味显得干净纯粹,让美味再升级!
吸饱了酱汁的肋排,香气与微甜互相碰撞,肉质酥烂香味浓郁!
搭配在橙子味道的味噌酱下,经过烤制完全激发出来的孢子甘蓝的软糯清香、蓝莓的甜,
营养、口味、视觉的完美结合,让你重新定义“口留余香”。
用料
猪肋排 | 500g |
孢子甘蓝 | 450g |
坚果 | 30g |
蓝莓 | 100克 |
胡椒 | 适量 |
有机橙汁 | 15mL |
蜂蜜 | 7.5g |
禾然有机豆瓣酱 | 15g |
禾然有机酱油 | 15mL |
遵循自然本味蚝油 | 15g |
禾然有机番茄沙司 | 15g |
禾然有机米香料酒 | 15mL |
禾然有机赤味噌 | 7.5g |
禾然有机山茶油 | 15mL |
照烧猪肋排配烤蓝莓孢子甘蓝的做法
排骨冷水下锅,放入葱、姜片、有机料酒1勺,水沸腾后捞出装盘;
调制调味汁(15ml量勺为准):有机豆瓣酱1勺、有机酱油1勺、有机番茄沙司1勺、蚝油1勺,搅拌均匀;
热锅冷油,下入排骨煎至两面金黄,加入调制好的酱汁,倒入热水,水量不盖住排骨,小火焖20分钟,等待收汁;
孢子甘蓝切半,加入适量有机山茶油、盐、黑胡椒搅拌均匀,倒入烤盘上,摆放上洗好的蓝莓,备用;
调制调味汁:1/2勺有机赤味噌、1勺有机橙汁、1/2勺蜂蜜、1勺有机山茶油搅拌均匀,淋在孢子甘蓝上;
烤盘放至烤箱烤制15分钟后拿出,摆上收汁后的排骨、坚果,即可食用。
小贴士
#可持续调味# #可持续饮食#
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