南瓜鸡肉饭团
内馅也超级丰富的哦,干吃鸡肉有点柴了,加点秘制的鳕鱼松。
哇~这口感一下子就上来了,没有味道的鸡肉,一下子变得鲜溜起来了。
再塞点小思喜欢的胡萝卜,细细品品还带着点甜味,这口感,绝对讨小朋友的喜欢。
用料
杂粮米 | 50克 |
鸡肉 | 25克 |
鳕鱼松 | 10克 |
南瓜 | 20克 |
胡萝卜 | 15克 |
南瓜鸡肉饭团的做法
准备材料:杂粮米50克、鸡肉25克、鳕鱼松10克、南瓜20克、胡萝卜15克。
杂粮米浸泡15分钟,上锅蒸至熟透。
南瓜胡萝卜切片,蒸至熟透。
鸡胸肉切成块。
切好的鸡肉放入锅中煮熟。
煮好的鸡肉用手撕成小块。
蒸好的胡萝卜放到鸡胸肉中,再加入准备好的鳕鱼松,搅拌均匀。
蒸好的南瓜放入杂粮米饭中。
让米饭和南瓜均匀混合。
揪出一小块饭团在手中摊平,加入鸡肉馅揉成团。
海苔片剪成自己喜欢的形状,把饭团装饰一下。
手工好的姐妹,可以试着DIY,做点卡通饭团,这小黄人我是用海苔片剪的,也还算简单,我觉得有点丑萌,不过小思同学可是120分的满意。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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