补钙蛋黄蔬菜面 宝宝辅食天天学
之前有妈妈向我哭诉,说自己是家里唯一维护宝宝周岁以下不加盐的人,感觉心好累。辅食君我听着都觉得太闹心了,真想抱抱这位妈妈呢。
其实,老一辈说的不趁早加盐就会长不高或长不壮都是错误的认识,过早的添加盐反而会提早增加宝宝肾脏和心脏的负担,影响锌的吸收,而且,容易让宝宝从小就养成了“重口味”的坏习惯。
其实不加盐,还是有很多“天然的调味剂”可以选择的,虾皮粉就是不错的选择了。素有“钙库”之称的虾皮肯定是爸爸妈妈们常用的辅食食材了,但是要是宝宝还小或者想要用作调味,还是粉状的比较适合呢。今天的这道面条里就有了加入了虾皮粉的蛋黄粒,宝宝配着面条来吃,肯定觉得很香!
建议月龄:8m+
用料
虾皮粉 | 1g |
蛋黄 | 1个 |
白菜叶 | 3片 |
宝宝面条 | 1小把 |
补钙蛋黄蔬菜面 宝宝辅食天天学的做法
白菜叶切粒
虾皮粉与蛋黄混合均匀
烧开一锅水,放入菜粒烧开烧软
放入面条煮熟
煮至凝固浮起即可
太鲜了,不加一滴盐也超好吃的!
小贴士
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