蛤蜊酿虾黄瓜汤
鲜美的蛤蜊,嫩滑的虾滑,爽脆的黄瓜,这样的搭配你是否尝试过?今天分享的这道超美味的方子,把这几样食材巧妙的组合在一起,再加上干贝鲜上加鲜,绝对会让全家人食欲大开!
用料
鲜虾仁 | 400g |
蛤蜊 | 15~20只 |
干贝 | 10颗 |
黄瓜 | 半根 |
胡萝卜丁 | 20g |
洋葱丁 | 20g |
玉米淀粉(生粉) | 5g |
蒜末 | 3g |
生抽 | 2g |
盐 | 1g |
蛋清 | 1个 |
生姜 | 1个 |
植物油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
蛤蜊酿虾黄瓜汤的做法
10颗干贝提前用清水泡发。
干贝也可以换成虾皮、银鱼等食材。400g鲜虾仁切成小丁。
把20g洋葱丁和20g胡萝卜丁倒入料理杯中。
加入1个蛋清、5g玉米淀粉(生粉)和2g生抽。
蛋清和淀粉都可以让虾泥的口感更加嫩滑。如果宝宝对鸡蛋过敏,可以不加蛋清。用料理机搅打成细腻的虾泥备用。
把蛤蜊倒入汤锅中,加入1片生姜,大火煮开。
煮至蛤蜊张嘴,立即捞出。
注意不要煮太久,不然肉质变老就失去鲜嫩口感了。把适量虾泥填入蛤蜊中。
开口朝上装入盘中。
冷水上锅,水开后大火继续蒸10分钟。
半根黄瓜削皮后切小块。
平底锅热锅少油,倒入蒜末和干贝,翻炒出香味。
接着把黄瓜块倒入一起翻炒均匀,注入500g温水。
加盖中火煮约12分钟后,调入1g盐,拌匀关火。
把汤汁淋入蒸好的蛤蜊上。
撒上适量葱花,开吃!
冷却后密封室温保存
完成
小贴士
工具:蒸锅、锅
熟练耗时:50mins(不含泡发时间)
参考月龄:2岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
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