生酮版小酥肉
大鱼大肉3.4W
酮学们做起来啦!小秦祝大家越吃越瘦~简单快手!跟普通酥肉口感没差!
用料
胡椒粉 | 随缘 |
鸡蛋 | 两个 |
五花肉 | 200克 |
孜然 | 随缘 |
酱油 | 1小勺 |
料酒 | 两滴 严格酮学可不加 |
葱 | 一小段 |
杏仁粉 | 15克 |
洋车前子壳 | 15克 |
生酮版小酥肉的做法
1⃣️:五花肉加入少许葱段、盐、孜然、酱油打泥。
对调料要求没那么严格的朋友还可以放几滴料酒。2⃣️:蛋黄,杏仁粉、洋车前子壳各15g左右,和打好的肉泥搅拌均匀,这时候再加蛋清,我加了两个蛋清,直接上手抓,基本上都能抓成一柳一柳那种。
3⃣️:油温8成热下锅炸,炸到变色捞出后复炸,毕竟不是面粉,炸老一点口感才好!别太过就行!
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