清炖青箩卜
冬吃箩卜人人皆知噢😊
青箩卜:冬令时蔬
产地:河南省汝州市健源六不用农场
味道:浓浓醇醇箩卜味
用料
青箩卜 | 1个(小) |
老姜 | 5片 |
竹盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
亚麻籽油 | 2滴 |
清炖青箩卜的做法
看:它们全是来自河南省汝州市健源六不用农场的“超级宝贝”噢😊
洗干净的箩卜:
洗箩卜需用泥巴洗、用面粉洗噢😊
(详细流程请参考“爽口红心箩卜”里面的清洗视频)箩卜带皮切的做法:
1、用刀后跟将有瑕疵的部位,挖掉;
2、用刀的后半部分,将表皮有痕迹的地方,轻轻刮掉。
3、带皮切块。清炖:
铁锅放水,开火放姜末、黑胡椒、切好的青箩卜、洒竹盐、山茶油,盖上锅盖,大火烧开后调至小火炖8~10分钟,掀盖轻轻翻匀,装盘。
小贴士
温馨提示:
优质赋能时蔬,需完整食用,带皮制作很重要噢😊
被浓浓醇醇的箩卜味给滋养的陶醉了😁
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