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减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍

家常菜2.88W
减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图

建议用根茎类蔬菜🥬

用料  

蔬菜 适量
胡椒粉 1勺
适量

减脂|尹正同款菜|比水煮菜好吃一百倍的做法  

  1. 所用的蔬菜 🥬 还有鸡胸肉 (鸡胸肉用料姜蒜生抽腌制过)

    减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图 第2张
  2. 土豆和胡萝卜 焯水(可以直接切薄点就不用焯水)

    减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图 第3张
  3. 锅里喷少许油 先放比较难熟的 依次下锅
    (我放了两个小米椒 因为爱吃辣)
    怕粘锅 放了一点水 焖三分钟
    最后放入黑胡椒

    减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图 第4张
  4. 大功告成

    减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图 第5张
  5. 这个是尹正发出来哒

    减脂|尹正同款焖菜|比水煮菜好吃一百倍的做法步骤图 第6张