尹正同款虾焖菜
焖2.89W
不试不知道 一试吓一跳 太好吃了!
用料
虾仁 | 150克 |
油 | 少量 |
海盐 | 少量 |
胡萝卜 | 半根 |
西兰花 | 一朵 |
黑胡椒 | 一点点 |
尹正同款虾焖菜的做法
1热锅,放点底油或不放油
步骤2倒入食材,按食材种类不同,翻炒1分钟左右
步骤3小火盖上锅盖,焖1~2分钟步骤4撒上黑胡椒,海盐,出锅。按个人口味和减脂需求的不同,可以调换其他调料
做出来可以自己发挥 再加一点小番茄鸡蛋
小贴士
不建议用叶菜类蔬菜,如菠菜,娃娃菜;建议用根茎类蔬菜,如芦笋,西兰花
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