美味佳肴馆尹正同款减脂焖菜
菜谱9.82K
用料
| 大蒜 | 1瓣 |
| 海盐 | 5克 |
| 橄榄油 | 15克 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 蘑菇 | 4-6个 |
| 虾仁 | 100克 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 黑胡椒 | 适量 |
尹正同款减脂焖菜的做法
胡萝卜，大蒜切片，其他蔬菜切小块
![尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
1.热锅:煸炒模式时间2分钟/速度3/160度
2.放入油，大蒜，虾仁继续煸炒1分钟![尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
放入其他蔬菜，设置6分钟/速度1/140度
![尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
出锅前海盐，黑胡椒拌匀
![尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "尹正同款减脂焖菜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
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听说没有一个糯星人能拒绝黄米凉糕，对糯叽叽的食物简直毫无抵抗力了...
