尹正同款焖菜，美味低卡又减脂！

用料  

尹正同款焖菜，美味低卡又减脂！的做法  

1. 第一步：蔬菜洗净切块，虾仁洗洗澡
   
   第二步：虾仁内加入料酒一勺和胡椒粉少许腌制五分钟
   
   第三步：锅内入少许油（少于大拇指的量），放入腌好的的虾仁，慢慢煎至变色（个个都是红彤彤的才好哦~）

2. 第四步：把其他的蔬菜们一起倒入锅里面，团结友好的快速翻炒均匀（别太久，易糊锅），让每粒蔬菜都香喷喷
   
   第五步：沿着锅边再倒入少量开水，小心不要烫到自己，加盖，中小火，焖3分钟就可摆盘啦~

3. 第六步：关键性的最后一步，依照口味撒上灵魂黑胡椒与海盐，开吃！