有肉香味的海带炖豆腐

百度一下海带真是好东东！海带含有丰富的营养物质，它的主要功效有：
降压降脂、防治甲状腺肿、利尿消肿、降糖。
消除乳腺增生
海带能软坚散结，使血通气畅，近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。
减肥
海带有大量的膳食纤维，可以增加肥胖患者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖减肥的食物。

补钙

海带营养丰富，与菠菜、油菜相比，除维生素C含量少以外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍，所以吃海带对儿童、妇女和老人，具有很好的保健作用。

孩子超爱吃海带，小学时总做海带炖黄豆，最近发现海带炖豆腐味道也超赞！下次补图！

用料