大骨汤(补钙,保养,追奶值得推荐)
为了糖糖,我现在保持每周2-3次煲汤喝😄健康,少油,美味是关键👍
用料
筒骨 | 1份 |
红枣 | 3颗(去掉枣核) |
枸杞 | 10粒 |
黄芪 | 2片 |
生姜 | 5片 |
红萝卜 | 半根 |
大骨汤(补钙,保养,追奶值得推荐)的做法
1.准备好所有配料,大骨头要洗净,枣去核2.热一锅水,放两片生姜,将大骨头放入煮开(一分钟内)去除血水后捞出备用
1.汤锅加水三分之二满2.将煮好的大骨和配料放入汤锅3.大火将汤煮沸
1.汤煮沸后调小火慢煲大概煲40-60分钟2.煲好的汤香气满屋这个时候可以加点盐出锅了3.出锅前可以将油撇出😊
小贴士
红萝卜也可以换成山药都很美味,这款汤补钙,不油腻,日常保养和增加奶水都值得推荐的美味👍
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