冬天养胃家常菜:反酸、腹胀、嗳气吃三天,慢慢改善。
我爸之前c13超标,吃了好几天yao都是吃一下好一会,感觉没什么用。而且他有胀气,基本上都是吃的少,没什么胃口,偶尔还有打嗝和反酸。
我爸也是一把年纪了,福没怎么享,一身毛病有时候看着都不是滋味。后面我老公不知道哪里找的一个中医,去看了按照那个医生的方式,感觉挺有效果的,现在也都用食疗+yao物的方式在调理。
今天就给大家分享一道养生养胃的食谱——山药炒木耳。这个蛮简单的,也比较实用。
胃不好的朋友可以自己尝试。
用料
山药(铁棍) | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
油、蒜、盐、鸡粉 | 适量 |
三七粉 | 少量 |
黑木耳 | 适量 |
冬天养胃家常菜:反酸、腹胀、嗳气吃三天,慢慢改善。的做法
准备好材料,木耳洗好后,要用清水提前泡一小时。
洗好山药去皮切薄片,然后用水泡10分钟;胡萝卜去皮去片
倒油热锅,放入蒜米爆香。
倒入胡萝卜、木耳翻炒至出香味。
加入适量盐,放点清水翻炒均匀。
放入鸡粉(部分人不合适可以换成味精),三七粉,翻炒至熟即可。
饭后冲一杯味常舒喝,这个主要是帮助加快修复胃粘膜的。
小贴士
有胃出血之类的病,不适合吃山药炒木耳,因为木耳有抗血凝的作用。
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