10分钟快手菜!超级嫩滑~低脂高蛋白无油玉子豆腐蒸虾仁(减脂餐第63道)豆腐第3种花样做法
100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……
用料
日本豆腐 | 1条 |
虾 | 8只 |
青豆 | 8颗 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
胡萝卜 | 半根 |
10分钟快手菜!超级嫩滑~低脂高蛋白无油玉子豆腐蒸虾仁(减脂餐第63道)豆腐第3种花样做法的做法
准备所有食材
虾仁解冻后洗净
倒入1勺料酒
半勺研磨黑胡椒粉,腌制10分钟
胡萝卜洗净去皮
1根白玉玉子豆腐
从中间切开
切成2厘米的厚片
胡萝卜切片放入盘中
上面放上玉子豆腐片
放上腌制好的虾仁
中间放上豌豆
1勺生抽
水开上锅蒸10分钟
刚取出就忍不住吃了一大口,超级鲜嫩多汁非常好吃,推荐亲们去试一试真的太鲜了👍👍👍👍
小贴士
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