芡实炒虾仁
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✨现在正好是新鲜芡实的季节,我们都是知道芡实营养价值很高。
✨那除了直接做成芡实红枣枸杞汤以外,还可以拿来煲汤和做小炒。
✨今天教大家做芡实炒虾仁。
用料
虾仁 | 10只 |
油 | 10克 |
盐 | 少许 |
淀粉 | 1勺 |
芡实 | 50-80克 |
西芹 | 半根 |
辣椒 | 半个 |
芡实炒虾仁的做法
把要用的食材洗好备用。
将芡实洗净放入锅内,用清水大火煮沸,沸腾后改中火再煮10-15分钟捞出待用。
将虾洗净,沥水,然后锅内放入清水煮沸,再将洗好的虾放入锅内煮沸后捞出晾凉剥壳待用
起锅热油,放入姜蒜炒香,然后放入芡实,西芹翻炒,再放入红辣椒调味品一起再炒匀。
最后拿5-10克的玉米淀粉泡水,勾芡翻炒均匀即可出锅。
小贴士
如果家里小孩要吃,辣椒可以放一两块,不要放太多。这样吃不会上火。
芡实多少,按自己家里人数做哈
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