养生低脂又美味的肥牛萝卜粉丝汤
冬吃萝卜夏吃姜,一到冬天,萝卜土豆白菜三巨头几乎霸占了北方人的饭桌。萝卜营养丰富,润肺养胃,还富含维c,美白又养颜,而牛肉养脾胃,补气血,驱寒气,更是寒冬补益佳品。
寒冷的冬天,来一碗热乎乎的萝卜肥牛汤,一直暖到你的心窝里(又开始土味情话了)而且热量超级低啊,低脂又饱腹。
用料
白萝卜 | 半只 |
粉丝 | 一小把 |
肥牛 | 随便 |
葱花 | 两棵小葱 |
盐 | 适量 |
十三香 | 小半勺 |
姜粉 | 小半勺 |
香油 | 几滴 |
提前把粉丝泡好,萝卜擦丝,葱花切好(我用的是稍粗的地瓜粉,如果是那种超级细的火锅粉丝就不用泡,跟萝卜一起放就好)
锅里放一点油,爆香葱花和十三香粉(葱花可以留一小半出锅点缀用)
倒入半锅清水,大火烧开
水开后放入泡软的粉丝,煮个一分钟后加入萝卜丝,加盐和姜粉调味(有黑胡椒粉也可以放一些)
将调味品搅拌均匀后加入肥牛
煮到肥牛完全变色,萝卜变得有点透明就可以了,出锅之前倒少量香油(尽量不要省略,加了香油味道会很不一样)搅拌均匀,撒上葱花,OK
放点辣椒油更好吃,我用的是自制辣椒油,又香又健康,方子之前发过啦,没有或者懒得做用老干妈也很好吃~
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