湘味腊肉荷兰豆
今天就用好不容易得到的湖南腊肉,做道家乡菜----湘味腊肉荷兰豆,先将腊肉用热水洗净,再把肉切成约两寸宽大小片子,先蒸熟,将准备些辣椒、大蒜、姜片等佐料,猛火炒熟,肉脆汁浓,香味扑鼻,再配上新鲜的蔬菜,荷兰豆和笋,其色香味美在此是难于表述的,真是“腊肉炒菜,香飘满屋”之说。
用料
腊肉 | |
荷兰豆 | |
笋 | |
干辣椒 | |
花椒 | |
姜 | |
蒜 | |
葱 | |
盐 |
湘味腊肉荷兰豆的做法
将洗净切成片的腊肉放在锅中先蒸一下
在锅中烧适量的的水, 水开后将笋片焯一下
在锅中放入少量的油, 凉油下入干辣椒和花椒煸炒
煸炒一下后,下入准备好的姜片, 葱段和大蒜片, 一起翻炒
调料翻炒出香味后加入刚才蒸好的腊肉
一起翻炒, 直到腊肉中的肥肉的油微微煸炒
再加入刚炒过水的笋和洗净的荷兰豆翻炒
翻炒到荷兰豆微微变色后加入适量的盐和胡椒调味
再一起翻炒
出锅装盘即可
小贴士
1. 正宗的湖南腊肉是要熏的, 油脂和外面的粉尘比较厚, 所以炒时要提前用热水洗后再蒸;
2. 笋是罐头的, 需焯一下水;
3. 待调料煸香后再下入腊肉煸炒,因为已经蒸过,所以是熟的,因此不需要煸炒很长时间,煸炒的目的是为了将腊肉油脂煸出,而且更香;
4. 笋和荷兰豆都是腊味的好搭配, 即不会抢味,而且增加纤维素的摄入,煸炒腊肉出来的油炒过味道更独特。
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