美味佳肴馆健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝
快手菜6.54K
本来想做海鲜饭，买了青口贝鱿鱼 虾仁是家里必备的啦～然后顺手做了 还挺好吃
量不需要按照我写的备，按自己喜好！！！我是刚好记录自己的然后这是我吃的量(￣▽￣)
用料
| 荷兰豆 | 160g |
| 盐 | 适量 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 虾仁 | 83g |
| 鱿鱼 | 136g |
| 青口贝 | 连壳50g |
| 橄榄油 | 5g |
健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法
将材料备好
![健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第2张]( "健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第2张")
橄榄油爆香大蒜
![健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第3张]( "健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第3张")
加入海鲜炒变色，盛出
![健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第4张]( "健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第4张")
荷兰豆炒至快熟
![健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第5张]( "健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第5张")
加入海鲜，加盐调味～炒匀
![健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第6张]( "健康餐-荷兰豆炒虾仁鱿鱼青口贝的做法步骤图 第6张")
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