美味佳肴馆西兰花最有营养的做法_营养师推荐
快手菜1.12W
用料
| 西兰花 | 1朵 |
| 大蒜 | 4瓣 |
| 盐 | 3克 |
| 酱油 | 2勺 |
| 葱 | 半根 |
| 食用油 | 10克 |
西兰花最有营养的做法_营养师推荐的做法
小贴士
上锅蒸要开锅之后放进去
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最近在减肥，夏天来了，又想吃冷菜，就有了这道凉拌黄瓜虾仁用料黄瓜1根基围虾半斤葱花，蒜末白芝麻1勺生抽2勺醋1勺耗油1勺辣椒面1勺剁辣椒1勺清水2勺减脂绝绝子的做法灵魂料汁，一勺陈醋，两勺生抽，一勺耗油，一勺辣椒面，一勺剁辣椒，一勺白芝麻，两勺清水，洒上葱花，加上蒜末，热油调...
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因为shanghai疫情缘故，我们封控居家2个多月。现在回过头来看看，最初焦虑烦闷的一个月里，其实也没有在敷衍三餐，而是加倍用心，以有限的食材，为全家人烹制能果腹又好吃、常有新鲜感的饭菜。我家五口人，三个大人两个小孩，口味各异，饮食需求也不同，如何让大家吃得开心吃得健...
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面包因为比较费事，所以我很少做，这一款算是既省事又好吃的一款了。推荐给大家用料高筋面粉250克-260克鸡蛋1个牛奶140-150g黄油30克干酵母4克糖16克-20克盐2g克香葱适量大蒜6瓣黄油或橄榄油（馅料用）15克猪肉松适量免手套膜超简单懒人葱香肉松吐司面包的做法需要用...
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前排提醒：食材根据自己吃的量来判断，调料大概就是调料瓶的小勺子，适量加。第一次做饭的话可以少放，感觉淡再加。用料细粉丝150克鸡蛋1个里脊1块辣椒2个食用油适量盐适量酱油适量【自制】青椒肉丝粉的做法我用的那种桶装粉丝拆开的，这个调料加进去会更棒。没有的话，换...
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